YOGA PRENATAL Y POSTNATAL
EN LÍNEA Y CASTELLÓN.
Vive tu embarazo y tu parto de una manera profunda y conectada a tu cuerpo y a tu bebe.
Mi nombre es Michelle. Soy profesora de yoga desde hace 8 años, y mamá de Élio, de 4 años, y de Amalia, de 6 meses.
Durante mis embarazos, el yoga fue fundamental para mi salud física y mental. Practicar mientras estaba embarazada me ayudó a aliviar dolores de espalda, a liberar las caderas, pero sobre todo, a conectarme como nunca antes con mi cuerpo, mi energía y mis bebes. Gracias a ello, pude dar a luz dos veces sin epidural.
Con Amalia, viví un parto autónomo en el agua, una experiencia que no hubiera sido posible sin la práctica de yoga y la escucha profunda de mi cuerpo.
Para mí, el yoga prenatal es una oportunidad para conectar contigo misma, respirar, escuchar y confiar. Te enseña a vivir el parto desde la calma y a conocer tu cuerpo lo suficiente como para saber gestionar cada momento.
El yoga postnatal te ayudará a reencontrarte con ese cuerpo que lo dio todo para crear vida. Con aceptación, paciencia y cariño hacia ti misma, descubrirás la nueva fuerza que habita en ti.
Testimonios de antiguas alumnas
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Gracias a ti, viví un parto mucho más consciente y sereno
Anna M, 36
Por tu dulzura y presencia constante, me sentí acompañada y segura durante todo el embarazo.
Tara S, 28
Con tus clases postnatales pude reconectar con mi cuerpo y recuperar mi energía poco a poco.
Emilie H, 25
Gracias a Michelle, parí sin péridural, gestionando dolor y emociones con fuerza, confianza y conexión profunda.
Catherine F, 41